8.7 km | 01:09:39 | 08:02/km日期: 2024-03-17 07:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'23" / 05'50" / 05'32" / 09'28" / 07'39" / 08'41" / 06'18" / 10'06" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'36") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'36" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 09'13" (+03'37") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'46" (+02'10") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 08'39" (+03'03") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 14'42" (+09'06") | 660 / 8660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.98 km 
Nike Next % 3 累積 :
442.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'50" | 00:12'13" |
| 3 | 05'32" | 00:17'45" |
| 4 | 09'28" | 00:27'13" |
| 5 | 07'39" | 00:34'52" |
| 6 | 08'41" | 00:43'33" |
| 7 | 06'18" | 00:49'51" |
| 8 | 10'06" | 00:59'57" |
| 8.7 | 14'41" | 01:09'39" |
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