3.4 km | 00:30:01 | 08:51/km日期: 2024-03-13 18:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'57" / 08'33" / 08'14" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+08'38") | 391 / 3391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'33" | 00:15'30" |
| 3 | 08'14" | 00:23'44" |
| 3.4 | 15'53" | 00:29'57" |
留言 
