4.0 km | 00:30:32 | 07:36/km日期: 2024-03-16 07:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'17" / 06'14" / 11'15" / 06'47" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'33") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'14" | 00:12'31" |
| 3 | 11'15" | 00:23'46" |
| 4 | 06'47" | 00:30'33" |
| 4.0 | 08'50" | 00:30'41" |
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