James Hwang 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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5.3 km | 01:03:36 | 11:59/km

日期: 2016-06-23 20:07 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 14'32" / 12'27" / 12'05" / 11'08" / 10'20" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'32"

(14'32")

14'30" (+04'13")

1001 / 1001

2

12'16"

(26'48")

12'22" (+02'05")

991 / 1992

3

12'03"

(38'51")

12'02" (+01'45")

1000 / 2993

4

11'21"

(50'12")

11'12" (+00'55")

1012 / 4005

5

10'12"

(01:00'24")

10'17"

990 / 4996

6

03'12"

(01:03'36")

10'25" (+00'08")

307 / 5303

6月累積里程 : 176.89 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'32"	00:14'32"
2	12'27"	00:26'59"
3	12'05"	00:39'04"
4	11'08"	00:50'12"
5	10'20"	01:00'32"
5.3	10'05"	01:03'36"

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朋友動態

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