5.0 km | 00:43:56 | 08:45/km日期: 2024-03-15 23:21 - 平均心率: 83 - 卡路里: 104 Cal
Pace: 09'00" / 08'47" / 08'42" / 08'49" / 08'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'47" | 00:17'47" |
| 3 | 08'42" | 00:26'29" |
| 4 | 08'49" | 00:35'18" |
| 5 | 08'30" | 00:43'48" |
| 5.0 | 08'07" | 00:43'57" |
留言 
