7.2 km | 00:25:45 | 03:34/km日期: 2024-03-14 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal
Pace: 04'01" / 03'31" / 03'34" / 03'33" / 03'34" / 03'29" / 03'22" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'13" | 214 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'31" | 00:07'32" |
| 3 | 03'34" | 00:11'06" |
| 4 | 03'33" | 00:14'39" |
| 5 | 03'34" | 00:18'13" |
| 6 | 03'29" | 00:21'42" |
| 7 | 03'22" | 00:25'04" |
| 7.2 | 03'16" | 00:25'46" |
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