YaTing Chung 2024/03/14 訓練日誌

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

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跑鞋 (3)

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 1 個月 2 天
共跑了 105.5 km
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Hoka one one Clifton 9
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 179.6 km
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Saucony Guide 15
已使用了 1 年 1 個月 19 天
共跑了 1311.9 km
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單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:11:19

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 19
享受比賽，盡情發揮😎

第九屆馬祖北竿硬地超級馬拉松
03/22 剩餘天數 : 116
一定要開開心心🥰

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3203.0 km |

0.0 km
2024 年 :

1575.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	156.0	0.0
Oct	182.7	0.0
Sep	140.9	0.0
Aug	173.6	0.0
Jul	100.5	0.0
Jun	146.2	0.0

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里程碑 (11)

2024/11/09 恭喜 YaTing Chung 獲得 1000 推
2024/10/27 YaTing Chung 完成了第 20 半馬! - OKRUN 2024 愛在關山原鄉好米公益路跑
2024/08/11 恭喜 YaTing Chung 獲得 100 留言數
2024/03/17 恭喜 YaTing Chung 獲得 500 推
2024/03/09 YaTing Chung 完成了第 10 半馬! - 2024 第13屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2024/03/03 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:11:19
2024/01/07 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:13:00
2023/11/12 恭喜 YaTing Chung 獲得 50 留言數
2023/11/12 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:19:38
2023/09/17 YaTing Chung 完成了初半馬! - OKRUN2023 愛在玉里路跑活動

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YaTing Chung

6.0 km | 00:39:45 | 06:35/km

日期: 2024-03-14 17:50 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64.3

Pace: 06'24" / 06'46" / 07'31" / 06'12" / 06'48" / 05'55" / 06'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 109.62 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

Patty Wu 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'46"	00:13'10"
3	07'31"	00:20'41"
4	06'12"	00:26'53"
5	06'48"	00:33'41"
6	05'55"	00:39'36"
6.0	06'03"	00:39'47"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km