TsaiVincent 2024/03/10 訓練日誌

TsaiVincent 基隆
ID 777142

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TsaiVincent

10.0 km | 00:54:30 | 05:26/km

日期: 2024-03-10 05:45 - 地點: 新北投 - 天氣: 陰 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68

Pace: 06'11" / 05'59" / 05'35" / 05'29" / 05'26" / 05'10" / 05'13" / 05'08" / 05'06" / 05'13" / 01'40" /

基隆

TsaiVincent

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基本訓練

3月累積里程 : 34.55 km

Nike zoomx 累積 : 50.2 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	05'35"	00:17'45"
4	05'29"	00:23'14"
5	05'26"	00:28'40"
6	05'10"	00:33'50"
7	05'13"	00:39'03"
8	05'08"	00:44'11"
9	05'06"	00:49'17"
10	05'13"	00:54'30"
10.0	02'07"	00:54'32"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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