4.7 km | 00:29:47 | 06:20/km日期: 2024-03-13 19:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 05'40" / 06'51" / 06'11" / 06'36" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'23") | 406 / 406 |
| 2 | | 08'17" (+03'45") | 244 / 651 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 406 / 1057 |
| 4 | | 10'55" (+06'23") | 187 / 1245 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 415 / 1661 |
| 6 | | 10'02" (+05'30") | 193 / 1855 |
| 7 | | 04'36" (+00'04") | 418 / 2273 |
| 8 | | 11'11" (+06'39") | 183 / 2456 |
| 9 | | 04'32" | 416 / 2872 |
| 10 | | 11'44" (+07'12") | 185 / 3058 |
| 11 | | 04'34" (+00'02") | 415 / 3474 |
| 12 | | 10'08" (+05'36") | 195 / 3669 |
| 13 | | 04'38" (+00'06") | 409 / 4079 |
| 14 | | 11'22" (+06'50") | 197 / 4276 |
| 15 | | 04'29" | 417 / 4693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'51" | 00:12'31" |
| 3 | 06'11" | 00:18'42" |
| 4 | 06'36" | 00:25'18" |
| 4.7 | 06'29" | 00:29'48" |
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