10.3 km | 01:01:56 | 06:01/km日期: 2016-06-21 19:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10266 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 06'44" / 06'47" / 07'40" / 06'29" / 05'49" / 06'20" / 05'46" / 04'30" / 03'57" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+02'44") | 1009 / 1009 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'42" (+02'45") | 1004 / 2014 | 161 / 92 |
| 3 | | 06'44" (+02'47") | 1006 / 3021 | 161 / 92 |
| 4 | | 07'37" (+03'40") | 1005 / 4027 | 123 / 105 |
| 5 | | 06'29" (+02'32") | 1005 / 5033 | 165 / 92 |
| 6 | | 05'46" (+01'49") | 1008 / 6041 | 182 / 95 |
| 7 | | 06'18" (+02'21") | 1004 / 7046 | 159 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+01'46") | 1008 / 8054 | 172 / 101 |
| 9 | | 04'27" (+00'30") | 1005 / 9059 | 180 / 124 |
| 10 | | 03'57" | 1004 / 10063 | 191 / 132 |
| 11 | | 03'55" | 279 / 10343 | 190 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'44" | 00:13'29" |
| 3 | 06'47" | 00:20'16" |
| 4 | 07'40" | 00:27'56" |
| 5 | 06'29" | 00:34'25" |
| 6 | 05'49" | 00:40'14" |
| 7 | 06'20" | 00:46'34" |
| 8 | 05'46" | 00:52'20" |
| 9 | 04'30" | 00:56'50" |
| 10 | 03'57" | 01:00'47" |
| 10.3 | 04'06" | 01:01'56" |
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