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 |  15.1 km | 01:34:45 | 06:15/km日期: 2024-03-10 15:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.5 Pace: 08'00" / 07'29" / 07'08" / 06'49" / 06'28" / 05'46" / 06'21" / 06'12" / 05'58" / 05'57" / 05'41" / 05'52" / 05'41" / 05'24" / 05'18" / 05'50" /
 台中grebeyen  ·  留言 台中grebeyen  · 留言 台中grebeyen  · 留言 昨半馬後輕鬆LSD ，準備2週後全馬，逐漸拉速設定15公里。全馬跑速慢，後三公里拉到全馬配速熟悉一下！
3月累積里程 : 216.72 km  李寧 赤兔4代V2白藍(2nd) 累積 : 430.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
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