曾繁波 2024/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾繁波花蓮
ID 362997

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7.2 km | 00:55:51 | 07:45/km

日期: 2024-03-12 17:19 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 66.55

Pace: 08'01" / 07'24" / 06'54" / 06'53" / 07'17" / 06'45" / 07'49" / 24'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 189.33 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'24"	00:15'25"
3	06'54"	00:22'19"
4	06'53"	00:29'12"
5	07'17"	00:36'29"
6	06'45"	00:43'14"
7	07'49"	00:51'03"
7.2	24'20"	00:55'52"

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