3.0 km | 00:10:41 | 03:33/km日期: 2024-03-13 16:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 45.9
Pace: 03'36" / 03'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'07") | 190 / 190 |
| 2 | | 03'35" (+00'03") | 400 / 590 |
| 3 | | 03'34" (+00'02") | 400 / 990 |
| 4 | | 03'33" (+00'01") | 400 / 1390 |
| 5 | | 03'32" | 400 / 1790 |
| 6 | | 03'34" (+00'02") | 400 / 2190 |
| 7 | | 03'35" (+00'03") | 400 / 2590 |
| 8 | | 03'32" | 400 / 2989 |
| 9 | | 00'57" | 10 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 317.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'30" | 00:07'06" |
| 3.0 | 03'36" | 00:10'42" |
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