8.6 km | 01:05:20 | 07:35/km日期: 2024-03-10 18:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'24" / 07'36" / 07'21" / 07'11" / 07'06" / 07'00" / 07'11" / 08'49" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+01'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'24" (+02'24") | 607 / 8607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'36" | 00:15'00" |
3 | 07'21" | 00:22'21" |
4 | 07'11" | 00:29'32" |
5 | 07'06" | 00:36'38" |
6 | 07'00" | 00:43'38" |
7 | 07'11" | 00:50'49" |
8 | 08'49" | 00:59'38" |
8.6 | 09'24" | 01:05'21" |