10.0 km | 00:53:23 | 05:19/km日期: 2016-06-20 16:58 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 05'11" / 09'17" / 05'07" / 05'46" / 05'10" / 04'45" / 05'40" / 05'22" / 06'45" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'47" (+04'02") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'11" | 00:10'38" |
| 3 | 09'17" | 00:19'55" |
| 4 | 05'07" | 00:25'02" |
| 5 | 05'46" | 00:30'48" |
| 6 | 05'10" | 00:35'58" |
| 7 | 04'45" | 00:40'43" |
| 8 | 05'40" | 00:46'23" |
| 9 | 05'22" | 00:51'45" |
| 10 | 06'45" | 00:58'30" |
| 10.0 | 11'07" | 00:58'38" |
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