蘇跑run蘇騎＆蘇山 2024/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇跑run蘇騎＆蘇山台南
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蘇跑run蘇騎＆蘇山

5.0 km | 00:35:48 | 07:08/km

日期: 2024-03-06 19:38 - 地點: 虎尾寮 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.9

Pace: 07'26" / 07'30" / 07'03" / 06'42" / 680'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'24" (+00'40")

1003 / 1003

2

07'24"

(14'50")

07'27" (+00'43")

991 / 1995

3

07'09"

(21'59")

07'03" (+00'19")

1013 / 3009

4

06'42"

(28'41")

06'44"

993 / 4003

5

06'48"

(35'29")

06'45" (+00'01")

1006 / 5010

3月累積里程 : 79.57 km

lotto 一定銀虎天王膠累積 : 144.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 8 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快🌙
週三動一動好心情😜
㊗️您一天好運連連🍀
萬事順利&財源廣進💰

2024-03-06 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'30"	00:14'56"
3	07'03"	00:21'59"
4	06'42"	00:28'41"
5.0	06'43"	00:35'29"

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