15.1 km | 01:57:04 | 07:45/km日期: 2024-03-10 17:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.8
Pace: 07'04" / 06'18" / 06'07" / 07'24" / 05'59" / 06'07" / 06'33" / 06'52" / 06'22" / 07'14" / 05'47" / 06'26" / 07'44" / 10'34" / 18'56" / 19'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
367.47 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5228.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'18" | 00:13'22" |
3 | 06'07" | 00:19'29" |
4 | 07'24" | 00:26'53" |
5 | 05'59" | 00:32'52" |
6 | 06'07" | 00:38'59" |
7 | 06'33" | 00:45'32" |
8 | 06'52" | 00:52'24" |
9 | 06'22" | 00:58'46" |
10 | 07'14" | 01:06'00" |
11 | 05'47" | 01:11'47" |
12 | 06'26" | 01:18'13" |
13 | 07'44" | 01:25'57" |
14 | 10'34" | 01:36'31" |
15 | 18'56" | 01:55'27" |
15.1 | 19'14" | 01:57'04" |