10.5 km | 01:06:41 | 06:22/km日期: 2024-03-11 20:06 - 地點: 海科大 - 平均心率: 148 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'27" / 06'27" / 06'16" / 06'26" / 06'14" / 06'34" / 06'12" / 06'18" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'11") | 456 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.63 km 
Asics Novablast 橘 累積 :
486.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'18" | 00:12'53" |
| 3 | 06'27" | 00:19'20" |
| 4 | 06'27" | 00:25'47" |
| 5 | 06'16" | 00:32'03" |
| 6 | 06'26" | 00:38'29" |
| 7 | 06'14" | 00:44'43" |
| 8 | 06'34" | 00:51'17" |
| 9 | 06'12" | 00:57'29" |
| 10 | 06'18" | 01:03'47" |
| 10.5 | 06'23" | 01:06'42" |
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