4.9 km | 00:46:52 | 09:32/km日期: 2022-08-03 20:00 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'19" / 09'50" / 10'15" / 07'22" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'28") | 910 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 09'50" | 00:21'09" |
| 3 | 10'15" | 00:31'24" |
| 4 | 07'22" | 00:38'46" |
| 4.9 | 08'43" | 00:46'43" |
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