5.7 km | 00:42:48 | 07:32/km日期: 2024-03-08 21:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'48" / 07'32" / 07'32" / 07'24" / 08'00" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'23") | 676 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'32" | 00:14'20" |
| 3 | 07'32" | 00:21'52" |
| 4 | 07'24" | 00:29'16" |
| 5 | 08'00" | 00:37'16" |
| 5.7 | 08'12" | 00:42'49" |
Lance Teng 說推
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