7.3 km | 00:32:03 | 04:24/km日期: 2016-06-21 08:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5989 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'49" / 04'12" / 03'54" / 04'21" / 04'38" / 04'30" / 04'23" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'56") | 1009 / 1009 | 180 / 115 |
| 2 | | 04'10" (+00'17") | 1002 / 2012 | 191 / 125 |
| 3 | | 03'53" | 1004 / 3017 | 187 / 137 |
| 4 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 4017 | 184 / 124 |
| 5 | | 04'36" (+00'43") | 1004 / 5021 | 187 / 115 |
| 6 | | 04'31" (+00'38") | 1002 / 6024 | 186 / 118 |
| 7 | | 04'22" (+00'29") | 1006 / 7031 | 190 / 120 |
| 8 | | 04'11" (+00'18") | 277 / 7309 | 190 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'12" | 00:09'01" |
| 3 | 03'54" | 00:12'55" |
| 4 | 04'21" | 00:17'16" |
| 5 | 04'38" | 00:21'54" |
| 6 | 04'30" | 00:26'24" |
| 7 | 04'23" | 00:30'47" |
| 7.3 | 04'33" | 00:32'03" |
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