許凱惠 2024/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

許凱惠基隆
ID 779946

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10.0 km | 01:18:01 | 07:46/km

日期: 2024-03-05 16:02 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68.2

Pace: 06'32" / 06'46" / 07'05" / 07'26" / 07'55" / 08'02" / 08'08" / 08'42" / 07'57" / 09'17" / 06'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 70.19 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'46"	00:13'18"
3	07'05"	00:20'23"
4	07'26"	00:27'49"
5	07'55"	00:35'44"
6	08'02"	00:43'46"
7	08'08"	00:51'54"
8	08'42"	01:00'36"
9	07'57"	01:08'33"
10	09'17"	01:17'50"
10.0	05'30"	01:18'01"

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