4.5 km | 01:07:54 | 14:58/km日期: 2024-03-10 05:58 - 平均心率: 87 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 13°C - 濕度: 72.7
Pace: 16'02" / 15'20" / 16'17" / 17'24" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'23" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 533 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.39 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 15'20" | 00:31'22" |
| 3 | 16'17" | 00:47'39" |
| 4 | 17'24" | 01:05'03" |
| 4.5 | 05'07" | 01:07'47" |
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