10.0 km | 01:02:32 | 06:14/km日期: 2024-03-09 06:52 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 71
Pace: 08'54" / 06'12" / 08'56" / 07'57" / 05'56" / 07'26" / 06'05" / 07'23" / 05'57" / 09'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'12" | 00:15'06" |
| 3 | 08'56" | 00:24'02" |
| 4 | 07'57" | 00:31'59" |
| 5 | 05'56" | 00:37'55" |
| 6 | 07'26" | 00:45'21" |
| 7 | 06'05" | 00:51'26" |
| 8 | 07'23" | 00:58'49" |
| 9 | 05'57" | 01:04'46" |
| 10 | 09'40" | 01:14'26" |
| 10.0 | 05'32" | 01:14'31" |
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