10.0 km | 00:49:40 | 04:57/km日期: 2024-03-08 05:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'22" / 04'53" / 04'25" / 04'22" / 05'56" / 04'32" / 04'33" / 04'23" / 06'07" / 05'26" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+08'32") | 10 / 1010 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 2010 |
| 4 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3010 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4010 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 207 / 4217 |
| 7 | | 06'27" (+02'07") | 810 / 5027 |
| 8 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 6027 |
| 9 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 7027 |
| 10 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 8027 |
| 11 | | 04'30" (+00'10") | 227 / 8255 |
| 12 | | 06'17" (+01'57") | 1000 / 9255 |
| 13 | | 05'29" (+01'09") | 769 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.00 km 
NB FuelCell SuperComp Elite V4 累積 :
769.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'53" | 00:10'15" |
| 3 | 04'25" | 00:14'40" |
| 4 | 04'22" | 00:19'02" |
| 5 | 05'56" | 00:24'58" |
| 6 | 04'32" | 00:29'30" |
| 7 | 04'33" | 00:34'03" |
| 8 | 04'23" | 00:38'26" |
| 9 | 06'07" | 00:44'33" |
| 10 | 05'26" | 00:49'59" |
| 10.0 | 04'36" | 00:50'06" |
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