12.5 km | 01:38:44 | 07:55/km日期: 2024-03-09 05:57 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'20" / 08'07" / 08'37" / 08'12" / 08'24" / 06'36" / 07'15" / 07'36" / 06'56" / 09'10" / 09'49" / 07'32" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'49" (+03'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'07" (+02'37") | 461 / 12461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
282.69 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'07" | 00:14'27" |
| 3 | 08'37" | 00:23'04" |
| 4 | 08'12" | 00:31'16" |
| 5 | 08'24" | 00:39'40" |
| 6 | 06'36" | 00:46'16" |
| 7 | 07'15" | 00:53'31" |
| 8 | 07'36" | 01:01'07" |
| 9 | 06'56" | 01:08'03" |
| 10 | 09'10" | 01:17'13" |
| 11 | 09'49" | 01:27'02" |
| 12 | 07'32" | 01:34'34" |
| 12.5 | 09'06" | 01:38'46" |
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