4.4 km | 00:32:20 | 07:22/km日期: 2024-03-08 09:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'33" / 06'35" / 06'44" / 06'49" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'54") | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.85 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'35" | 00:15'08" |
| 3 | 06'44" | 00:21'52" |
| 4 | 06'49" | 00:28'41" |
| 4.4 | 09'27" | 00:32'20" |
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