5.1 km | 00:29:04 | 05:41/km日期: 2024-03-03 17:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'35" / 07'56" / 05'32" / 05'53" / 05'43" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'27") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.44 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 07'56" | 00:13'31" |
3 | 05'32" | 00:19'03" |
4 | 05'53" | 00:24'56" |
5 | 05'43" | 00:30'39" |
5.1 | 06'03" | 00:31'17" |