鄭貴福 2024/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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15.2 km | 01:34:22 | 06:12/km

日期: 2024-03-07 09:21 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80.4

Pace: 06'31" / 06'19" / 06'21" / 06'16" / 06'49" / 06'01" / 06'14" / 06'10" / 06'02" / 06'03" / 06'11" / 06'13" / 05'58" / 06'12" / 05'46" / 05'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 162.04 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快☀️
✨。健康🈵️🈵️。 ✨
㊗️您周四順利&在忍耐兩天就放假
🍀 。 ❤。 ❤️。 🍀

2024-03-07 11:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	06'21"	00:19'11"
4	06'16"	00:25'27"
5	06'49"	00:32'16"
6	06'01"	00:38'17"
7	06'14"	00:44'31"
8	06'10"	00:50'41"
9	06'02"	00:56'43"
10	06'03"	01:02'46"
11	06'11"	01:08'57"
12	06'13"	01:15'10"
13	05'58"	01:21'08"
14	06'12"	01:27'20"
15	05'46"	01:33'06"
15.2	05'49"	01:34'24"

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朋友動態

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