11.4 km | 01:49:13 | 09:34/km日期: 2024-03-04 09:54 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.8
Pace: 07'55" / 11'23" / 12'23" / 10'25" / 10'45" / 09'23" / 09'08" / 09'04" / 09'04" / 07'57" / 08'11" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+04'51") | 220 / 3220 |
| 5 | | 10'25" (+03'21") | 1000 / 4220 |
| 6 | | 10'46" (+03'42") | 609 / 4829 |
| 7 | | 09'16" (+02'12") | 539 / 5368 |
| 8 | | 09'17" (+02'13") | 1000 / 6368 |
| 9 | | 09'07" (+02'03") | 609 / 6977 |
| 10 | | 09'01" (+01'57") | 554 / 7532 |
| 11 | | 09'59" (+02'55") | 1000 / 8532 |
| 12 | | 07'04" | 609 / 9141 |
| 13 | | 07'49" (+00'45") | 638 / 9780 |
| 14 | | 08'25" (+01'21") | 1000 / 10780 |
| 15 | | 08'32" (+01'28") | 609 / 11389 |
| 16 | | 11'03" (+03'59") | 13 / 11402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 11'23" | 00:19'18" |
| 3 | 12'23" | 00:31'41" |
| 4 | 10'25" | 00:42'06" |
| 5 | 10'45" | 00:52'51" |
| 6 | 09'23" | 01:02'14" |
| 7 | 09'08" | 01:11'22" |
| 8 | 09'04" | 01:20'26" |
| 9 | 09'04" | 01:29'30" |
| 10 | 07'57" | 01:37'27" |
| 11 | 08'11" | 01:45'38" |
| 11.4 | 08'54" | 01:49'13" |
留言 
展開計圈分析
