6.4 km | 01:03:04 | 09:54/km日期: 2024-03-05 20:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 22°C - 濕度: 86
Pace: 06'57" / 08'29" / 08'33" / 11'31" / 10'41" / 09'46" / 19'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.79 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
365.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'29" | 00:15'26" |
3 | 08'33" | 00:23'59" |
4 | 11'31" | 00:35'30" |
5 | 10'41" | 00:46'11" |
6 | 09'46" | 00:55'57" |
6.4 | 18'58" | 01:03'04" |