5.3 km | 00:38:59 | 07:18/km日期: 2024-03-04 20:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.1
Pace: 05'07" / 06'54" / 06'53" / 11'03" / 07'11" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'02") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 29'57" (+24'51") | 70 / 1089 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1007 / 2096 |
| 4 | | 27'23" (+22'17") | 76 / 2173 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 999 / 3173 |
| 6 | | 31'22" (+26'16") | 75 / 3248 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 604 / 3853 |
| 8 | | 34'10" (+29'04") | 132 / 3986 |
| 9 | | 05'06" | 805 / 4792 |
| 10 | | 33'47" (+28'41") | 67 / 4859 |
| 11 | | 05'43" (+00'37") | 474 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.46 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'54" | 00:12'01" |
| 3 | 06'53" | 00:18'54" |
| 4 | 11'03" | 00:29'57" |
| 5 | 07'11" | 00:37'08" |
| 5.3 | 05'31" | 00:38'59" |
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