阿翰 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿翰台中
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6.2 km | 00:36:38 | 05:52/km

日期: 2016-06-06 05:37 - 地點: 區公所 - 天氣: 熱 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 5448 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'59" / 05'39" / 05'38" / 05'46" / 05'42" / 05'42" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'19")

1002 / 1002

147 / 113

2

05'39"

(11'38")

05'38"

1000 / 2003

155 / 113

3

05'41"

(17'19")

05'38"

1006 / 3010

156 / 113

4

05'43"

(23'02")

05'41" (+00'03")

1004 / 4014

156 / 112

5

05'45"

(28'47")

05'43" (+00'05")

1004 / 5019

155 / 112

展開計圈分析

6月累積里程 : 40.17 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 399.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張銀聯, Jerry Wu 和其他 15 人說推

·

鐵牛早安

2016-06-06 07:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'39"	00:11'38"
3	05'38"	00:17'16"
4	05'46"	00:23'02"
5	05'42"	00:28'44"
6	05'42"	00:34'26"
6.2	09'05"	00:36'38"

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朋友動態

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