4.8 km | 00:37:12 | 07:45/km日期: 2024-03-06 07:43 - 地點: 竹圍河濱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84
Pace: 17'56" / 07'24" / 07'06" / 06'54" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.92 km 
Fila Racer Carbon 累積 :
754.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'56" | 00:17'56" |
| 2 | 07'24" | 00:25'20" |
| 3 | 07'06" | 00:32'26" |
| 4 | 06'54" | 00:39'20" |
| 4.8 | 07'16" | 00:45'11" |
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