6.5 km | 00:48:53 | 07:31/km日期: 2024-03-05 19:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.1
Pace: 09'18" / 06'54" / 10'24" / 07'14" / 06'44" / 06'28" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+03'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+02'35") | 487 / 6487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.25 km NB 1080 v12 28.5 累積 :
561.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 06'54" | 00:16'12" |
3 | 10'24" | 00:26'36" |
4 | 07'14" | 00:33'50" |
5 | 06'44" | 00:40'34" |
6 | 06'28" | 00:47'02" |
6.5 | 17'43" | 00:55'41" |