10.0 km | 00:55:42 | 05:33/km日期: 2024-03-06 18:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'25" / 05'51" / 05'46" / 05'36" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'08" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.48 km 
miZuno rider24 累積 :
8607.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 05'46" | 00:18'02" |
| 4 | 05'36" | 00:23'38" |
| 5 | 05'28" | 00:29'06" |
| 6 | 05'25" | 00:34'31" |
| 7 | 05'20" | 00:39'51" |
| 8 | 05'21" | 00:45'12" |
| 9 | 05'19" | 00:50'31" |
| 10 | 05'08" | 00:55'39" |
| 10.0 | 04'15" | 00:55'42" |
展開計圈分析
留言 
