7.0 km | 00:43:56 | 06:16/km日期: 2023-12-18 07:39 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'09" / 07'49" / 06'56" / 07'36" / 09'57" / 06'01" / 06'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'02") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.58 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 07'49" | 00:12'58" |
| 3 | 06'56" | 00:19'54" |
| 4 | 07'36" | 00:27'30" |
| 5 | 09'57" | 00:37'27" |
| 6 | 06'01" | 00:43'28" |
| 7 | 06'37" | 00:50'05" |
| 7.0 | 04'41" | 00:50'07" |
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