涂銘璋 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

涂銘璋嘉義
ID 7966

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22.0 km | 01:44:55 | 04:45/km

日期: 2016-06-19 05:25 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 04'47" / 05'00" / 04'50" / 04'48" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 04'37" / 04'51" / 04'55" / 04'49" / 05'02" / 04'46" / 04'37" / 04'40" / 04'45" / 04'35" / 04'56" / 04'29" / 04'27" / 04'30" / 04'27" / 07'30" /

睡過頭,不能上半天岩
在家附近跑

6月累積里程 : 188.49 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

阿本, 豪豪和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'00"	00:09'47"
3	04'50"	00:14'37"
4	04'48"	00:19'25"
5	04'57"	00:24'22"
6	05'00"	00:29'22"
7	04'58"	00:34'20"
8	04'37"	00:38'57"
9	04'51"	00:43'48"
10	04'55"	00:48'43"
11	04'49"	00:53'32"
12	05'02"	00:58'34"
13	04'46"	01:03'20"
14	04'37"	01:07'57"
15	04'40"	01:12'37"
16	04'45"	01:17'22"
17	04'35"	01:21'57"
18	04'56"	01:26'53"
19	04'29"	01:31'22"
20	04'27"	01:35'49"
21	04'30"	01:40'19"
22	04'27"	01:44'46"
22.0	07'12"	01:44'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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