5.5 km | 00:42:11 | 07:37/km日期: 2024-03-04 11:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.5
Pace: 09'36" / 07'14" / 09'41" / 10'43" / 11'07" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'00") | 534 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'14" | 00:16'50" |
| 3 | 09'41" | 00:26'31" |
| 4 | 10'43" | 00:37'14" |
| 5 | 11'07" | 00:48'21" |
| 5.5 | 09'14" | 00:53'17" |
留言 
