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    Hanson Chen 苗栗
    ID 254310
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    Hanson Chen 
    7.0 km | 00:45:02 | 06:25/km
    日期: 2024-03-04 20:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7
    Pace: 07'57" / 06'24" / 06'26" / 06'35" / 06'32" / 06'37" / 322'37" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 43.09 km
    Strava 上傳 | 8 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    206'24"00:14'21"
    306'26"00:20'47"
    406'35"00:27'22"
    506'32"00:33'54"
    606'37"00:40'31"
    7.004'27"00:45'02"

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