9.3 km | 00:56:58 | 06:08/km日期: 2024-02-20 19:09 - 地點: 汐止甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'57" / 06'11" / 06'12" / 06'04" / 06'13" / 06'14" / 06'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 274 / 9274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
9.27 km 
adidas Boston 12 累積 :
916.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'55" | 00:12'18" |
| 3 | 05'57" | 00:18'15" |
| 4 | 06'11" | 00:24'26" |
| 5 | 06'12" | 00:30'38" |
| 6 | 06'04" | 00:36'42" |
| 7 | 06'13" | 00:42'55" |
| 8 | 06'14" | 00:49'09" |
| 9 | 06'12" | 00:55'21" |
| 9.3 | 05'56" | 00:56'59" |
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