Chih Ming Hung 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Ming Hung 台中
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11.1 km | 01:05:41 | 05:54/km

日期: 2024-03-03 18:02 - 地點: 金龍棒球場+東英公園 - 天氣: 晴朗/微冷 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77.7

Pace: 05'58" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'53" / 05'46" / 06'00" / 06'11" / 05'53" / 06'00" / 05'43" / 06'40" /

台中

Chih Ming Hung

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基本訓練
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累了！跑不動了…

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'59"	00:11'57"
3	05'50"	00:17'47"
4	05'46"	00:23'33"
5	05'53"	00:29'26"
6	05'46"	00:35'12"
7	06'00"	00:41'12"
8	06'11"	00:47'23"
9	05'53"	00:53'16"
10	06'00"	00:59'16"
11	05'43"	01:04'59"
11.1	06'53"	01:05'43"

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成績 : 01:07:05

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