10.3 km | 01:13:44 | 07:09/km日期: 2024-03-03 07:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 07'23" / 06'38" / 06'05" / 06'24" / 06'16" / 06'14" / 06'24" / 06'14" / 06'00" / 12'50" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'49" (+06'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'42" (+04'42") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'38" | 00:14'01" |
| 3 | 06'05" | 00:20'06" |
| 4 | 06'24" | 00:26'30" |
| 5 | 06'16" | 00:32'46" |
| 6 | 06'14" | 00:39'00" |
| 7 | 06'24" | 00:45'24" |
| 8 | 06'14" | 00:51'38" |
| 9 | 06'00" | 00:57'38" |
| 10 | 12'50" | 01:10'28" |
| 10.3 | 08'27" | 01:13'05" |
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