5.5 km | 00:32:16 | 05:50/km日期: 2024-03-01 18:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'27" / 05'44" / 07'15" / 05'11" / 05'42" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 389.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'44" | 00:12'11" |
| 3 | 07'15" | 00:19'26" |
| 4 | 05'11" | 00:24'37" |
| 5 | 05'42" | 00:30'19" |
| 5.5 | 03'57" | 00:32'23" |
留言 
