7.7 km | 00:48:19 | 06:16/km日期: 2016-06-16 22:32 - 地點: 青年公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7226 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 01'04" / 00'57" / 01'13" / 05'22" / 06'11" / 06'12" / 06'39" / 06'14" / 06'48" / 06'11" / 02'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1011 / 1011 | 154 / 110 |
| 2 | | 05'52" (+00'02") | 1001 / 2013 | 154 / 110 |
| 3 | | 06'08" (+00'18") | 1004 / 3018 | 154 / 105 |
| 4 | | 06'36" (+00'46") | 1006 / 4024 | 140 / 107 |
| 5 | | 06'12" (+00'22") | 1005 / 5029 | 153 / 104 |
| 6 | | 06'42" (+00'52") | 1009 / 6039 | 137 / 108 |
| 7 | | 06'17" (+00'27") | 1004 / 7043 | 152 / 104 |
| 8 | | 06'19" (+00'29") | 690 / 7733 | 150 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'04" | 00:01'04" |
| 2 | 00'57" | 00:02'01" |
| 3 | 01'13" | 00:03'14" |
| 4 | 05'22" | 00:08'36" |
| 5 | 06'11" | 00:14'47" |
| 6 | 06'12" | 00:20'59" |
| 7 | 06'39" | 00:27'38" |
| 8 | 06'14" | 00:33'52" |
| 9 | 06'48" | 00:40'40" |
| 10 | 06'11" | 00:46'51" |
| 7.7 | 00'-38" | 00:48'19" |
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