陳信豪 2016/06/18 訓練日誌

陳信豪新北市
ID 252119

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陳信豪

140.0 km | 11:18:42 | 12.4 km/h

第六屆超越顛峰-中央山脈極致挑戰 Day2

官方成績
日期	2016-06-18
成績	11:18:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'09")

00:22'09" (+13'59")

00:34'09" (+16'36")

10 km

(00:34'09")

00:12'00" (+03'50")

15 km

(01:03'23")

00:29'14" (+21'04")

00:58'47" (+41'14")

20 km

(01:32'56")

00:29'33" (+21'23")

25 km

(02:39'05")

01:06'09" (+57'59")

01:34'01" (+16'28")

30 km

(03:06'57")

00:27'52" (+19'42")

35 km

(03:33'58")

00:27'01" (+18'51")

00:52'03" (+34'30")

40 km

(03:59'00")

00:25'02" (+16'52")

45 km

(04:30'29")

00:31'29" (+23'19")

00:50'18" (+32'45")

50 km

(04:49'18")

00:18'49" (+10'39")

55 km

(06:01'56")

01:12'38" (+04'28")

02:01'11" (+43'38")

60 km

(06:50'29")

00:48'33" (+40'23")

65 km

(07:56'28")

01:05'59" (+57'49")

01:15'11" (+57'38")

70 km

(08:05'40")

00:09'12" (+01'02")

75 km

(08:15'13")

00:09'33" (+01'23")

00:28'59" (+11'26")

80 km

(08:34'39")

00:19'26" (+11'16")

85 km

(08:43'48")

00:09'09" (+00'59")

00:17'58" (+00'25")

90 km

(08:52'37")

00:08'49" (+00'39")

95 km

(09:02'00")

00:09'23" (+01'13")

00:17'33"

100 km

(09:10'10")

00:08'10"

105 km

(09:19'32")

00:09'22" (+01'12")

00:18'28" (+00'55")

110 km

(09:28'38")

00:09'06" (+00'56")

115 km

(09:38'51")

00:10'13" (+02'03")

00:27'25" (+09'52")

120 km

(09:56'03")

00:17'12" (+09'02")

125 km

(10:22'28")

00:26'25" (+18'15")

00:45'07" (+27'34")

130 km

(10:41'10")

00:18'42" (+10'32")

135 km

(11:18'42")

00:37'32" (+29'22")

00:00'00"

Finish

(11:18:42)

日期: 2016-06-18 06:11 - 總爬升: 3785 m - 地點: 武陵→武嶺→日月潭 - 天氣: 晴轉午後陣雨 - 卡路里: 4190 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

新北市

陳信豪

蔡裕仁和薛武忠說推

留言

有完成當初設定目標：大禹嶺不牽車，另外中央山脈的風景真的超美阿

賽前宣言: 第二天目標是全程不牽車@@

6月累積里程 : 782.58 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 8 years ago

james翰哥, 琦開得勝和其他 29 人說推

留言

觀看另 5 則留言

胡鳳遠🐢 厲害！翻山越嶺。

2016-06-19 10:35 ·

1 個人推

馬紹豪哥，厲害喔

2016-06-19 17:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.3	6.4 %
2	9.4	7.6 %
3	10.9	-7.0 %
4	25.2	-6.4 %
5	28.8	-9.0 %
6	15.7	-6.1 %
7	29.3	-11.2 %
8	25.7	-4.5 %
9	32.1	-21.4 %
10	31.3	-6.7 %
11	18.1	-10.1 %
12	8.8	7.5 %
13	9.7	13.5 %
14	9.1	8.3 %
15	9.5	5.5 %
16	9.5	10.0 %
17	10.1	5.9 %
18	9.7	8.5 %
19	11.2	5.8 %
20	10.4	6.3 %
21	11.4	6.8 %
22	1.1	-51.7 %
23	15.5	43.3 %
24	26.1	-2.6 %
25	26.5	-2.2 %
26	11.0	-4.8 %
27	4.5	-5.2 %
28	19.9	5.8 %
29	20.9	8.8 %
30	18.7	5.5 %
31	26.3	-5.4 %
32	9.2	10.0 %
33	11.2	11.3 %
34	10.6	9.1 %
35	8.4	12.7 %
36	10.4	15.3 %
37	12.4	27.2 %
38	15.8	4.4 %
39	12.7	7.5 %
40	10.1	5.2 %
41	9.4	11.8 %
42	13.5	34.3 %
43	12.2	9.0 %
44	12.9	8.1 %
45	5.4	5.6 %
46	17.2	20.4 %
47	17.1	-6.9 %
48	15.4	16.3 %
49	14.7	4.4 %
50	15.7	4.0 %
51	3.2	-6.0 %
52	2.2	13.8 %
53	6.8	14.9 %
54	7.1	-118.0 %
55	6.7	29.0 %
56	8.6	8.0 %
57	2.5	12.2 %
58	8.0	29.2 %
59	7.9	22.1 %
60	27.5	-7.9 %
61	7.1	9.9 %
62	1.2	10.7 %
63	36.4	-8.2 %
64	30.5	-21.2 %
65	30.5	-6.6 %
66	33.0	-14.4 %
67	33.0	-6.9 %
68	31.0	-7.0 %
69	31.3	-11.1 %
70	35.0	-18.0 %
71	33.3	-14.7 %
72	32.7	-30.8 %
73	31.0	-10.5 %
74	34.6	-15.8 %
75	26.7	-16.0 %
76	5.0	-5.8 %
77	45.0	-27.4 %
78	45.0	-9.9 %
79	18.8	7.4 %
80	38.3	-66.6 %
81	43.9	-7.9 %
82	29.5	-5.0 %
83	25.4	-8.8 %
84	37.5	49.2 %
85	33.6	-45.7 %
86	32.7	-9.2 %
87	33.6	-7.3 %
88	36.0	-12.8 %
89	34.6	-7.1 %
90	33.3	-10.8 %
91	35.3	-7.8 %
92	35.0	-9.3 %
93	29.5	-7.0 %
94	25.9	-9.0 %
95	37.1	-51.3 %
96	37.5	-9.1 %
97	33.3	-27.2 %
98	38.7	103.0 %
99	37.9	-90.6 %
100	36.7	-8.3 %
101	34.6	-8.5 %
102	35.3	-17.1 %
103	29.8	-3.2 %
104	29.5	-2.5 %
105	31.9	-2.3 %
106	36.4	-4.3 %
107	32.7	-3.5 %
108	32.4	-2.3 %
109	32.4	-4.4 %
110	31.3	-3.1 %
111	34.3	-2.6 %
112	36.0	-2.1 %
113	34.6	-3.4 %
114	21.4	-2.8 %
115	26.5	-2.5 %
116	21.2	-2.1 %
117	27.7	-2.8 %
118	18.0	-2.9 %
119	13.2	-2.8 %
120	13.8	6.0 %
121	23.1	3.3 %
122	17.3	5.8 %
123	5.8	5.4 %
124	11.1	6.1 %
125	12.9	8.7 %
126	12.5	7.0 %
127	18.2	-5.0 %
128	14.9	4.7 %
129	13.2	12.3 %
130	29.8	-2.8 %
131	13.0	6.0 %
132	9.3	9.8 %
133	6.6	6.5 %
134	3.7	8.8 %
134.1	2.8	28.0 %