10.4 km | 00:51:08 | 04:56/km日期: 2024-02-28 06:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9772 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75.9
Pace: 05'35" / 04'57" / 05'05" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 05'01" / 04'49" / 04'28" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'06") | 1001 / 1001 | 186 / 95 |
| 2 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 2001 | 191 / 105 |
| 3 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 3001 | 187 / 105 |
| 4 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 4002 | 190 / 106 |
| 5 | | 04'54" (+00'26") | 1002 / 5004 | 192 / 105 |
| 6 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 6005 | 192 / 104 |
| 7 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 7005 | 191 / 105 |
| 8 | | 04'59" (+00'31") | 1002 / 8007 | 190 / 105 |
| 9 | | 04'48" (+00'20") | 1001 / 9009 | 193 / 107 |
| 10 | | 04'28" | 1002 / 10012 | 194 / 115 |
| 11 | | 04'14" | 338 / 10350 | 198 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 414.93 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'57" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 04'56" | 00:20'33" |
| 5 | 04'55" | 00:25'28" |
| 6 | 04'56" | 00:30'24" |
| 7 | 04'56" | 00:35'20" |
| 8 | 05'01" | 00:40'21" |
| 9 | 04'49" | 00:45'10" |
| 10 | 04'28" | 00:49'38" |
| 10.4 | 04'16" | 00:51'08" |
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