5.8 km | 00:35:57 | 06:13/km日期: 2016-06-18 15:53 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 07'43" / 07'43" / 04'32" / 04'55" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+03'06") | 463 / 463 |
| 2 | | 03'52" (+00'30") | 200 / 663 |
| 3 | | 11'21" (+07'59") | 264 / 927 |
| 4 | | 03'41" (+00'19") | 200 / 1127 |
| 5 | | 11'56" (+08'34") | 251 / 1378 |
| 6 | | 03'40" (+00'18") | 200 / 1578 |
| 7 | | 10'45" (+07'23") | 278 / 1857 |
| 8 | | 03'35" (+00'13") | 200 / 2057 |
| 9 | | 11'24" (+08'02") | 262 / 2320 |
| 10 | | 03'22" | 200 / 2520 |
| 11 | | 11'44" (+08'22") | 255 / 2775 |
| 12 | | 04'19" (+00'57") | 1000 / 3775 |
| 13 | | 04'51" (+01'29") | 1000 / 4775 |
| 14 | | 05'07" (+01'45") | 1000 / 5775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'43" | 00:14'48" |
| 3 | 07'43" | 00:22'31" |
| 4 | 04'32" | 00:27'03" |
| 5 | 04'55" | 00:31'58" |
| 5.8 | 05'09" | 00:35'58" |
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