5.3 km | 00:22:21 | 04:10/km日期: 2024-03-03 07:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 04'00" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'35" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'24") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'34" | 00:09'34" |
| 3 | 05'30" | 00:15'04" |
| 4 | 05'24" | 00:20'28" |
| 5 | 05'35" | 00:26'03" |
| 5.3 | 04'25" | 00:27'36" |
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