3.0 km | 00:15:29 | 05:11/km日期: 2024-02-29 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'14" / 05'14" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'10") | 832 / 832 |
| 2 | | 10'41" (+06'40") | 201 / 1033 |
| 3 | | 04'09" (+00'08") | 838 / 1872 |
| 4 | | 10'44" (+06'43") | 203 / 2076 |
| 5 | | 04'01" | 838 / 2914 |
| 6 | | 12'53" (+08'52") | 60 / 2975 |
| 7 | | 14'31" (+10'30") | 1 / 2976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.05 km 
adidas takumi sen 9 累積 :
95.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'14" | 00:10'28" |
| 3.0 | 05'08" | 00:15'29" |
展開計圈分析
留言 
